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頭の整理の方法:ヘッドスライス術で思考法を学びストレスフリーへ!

  • 2020.8.9
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頭をスライス。何も実際にするわけじゃあ、ありません(笑)

切り分けるとは、意識的に頭の中を分割しているように体で感じて行う作業です脳をイメージして、そこを大小色々なサイズで分割。で、「ここにはあの案件のこのイシュー」、「こっちにはあのむつかし~お客さんを」といった感じで分けて格納するイメージです。

そうすると、けっこう楽になれます。楽になれるとは、いちいちストレスを感じたり、悶々としなくなる感じです。ただ、しばらく慣れるまでの練習は必要です。どんなことも慣れは必要なので。この考え方というか感じ方の大切さはやると感じていきますよ~。

感情のコントロールもけっこうらくちんになりますので。いままでやってきて、たとえば、わたしは仕事でストレスを感じることがないのです。習慣化できると仕事がいままでより楽になります。結果、ただしい思考ができます。

客先の人が面倒だとか、交渉時に相手の細かさが嫌だとか、事前にちゃんと学習してきてくれとか、色々ありますねわたしのチームでもよくこんな事柄を口にhしては文句をいう人がいました。感情の生き物ですからわかりますが一方で、自分自身も含めて社会には色々な人がいるので、すべてが自分基準というわけにもいかないものですね。頭ではわかっていても愚痴がこぼれおちる人、いますね。

そういう人は、頭の中が整理しきれていないのです。で、実際、周囲で愚痴を聞かされる側はあまり楽しいものではない場合が多いのも事実です。また、本来の仕事以外に気持ちが持っていかれるので注意散漫にもなります。するとミスも起きる。すると、「やっぱり、あの面倒なお客さんのせいで、こんなミスをした」などとなっていきまして、これはもう、良くないスパイラル突入の可能性大なのです。

頭をどのように切り分けるのか?

できるようにして習慣化すると仕事の良い習慣となります。そして、成功の習慣化となっていきます。ぜひ、動画を見ていただき、必要な部分を捉えていただければ幸いです。

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【追記】

◆ アペライオン(株)HP【西谷 信広プロフィール】

20歳の時に死にかけて、ニートから180度変わった生き方

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